Каждый из вас, наверное, заметил, что сегодня «в тренде»  вести здоровый образ жизни: слова спортзал, воркаут, правильное питание, фитнес – плотно вошли в наш  лексикон. Тренировки и занятия спортом, слежение за здоровым весом, активный отдых и развлечения – давно часть нашей жизни. СМИ и социальные сети активнейшим  образом пропагандируют здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и привитие таких  ценностей новому поколению, вовлекают в спортивно-развлекательные мероприятия  и взрослых, и детей.

Как же добиться того, чтобы Ваш ребенок был активным, физически развитым, с удовольствием занимался физическими упражнениями, добивался успехов, был здоровым? Как оттащить его от игрушек на всевозможных гаджетах  и заставить двигаться?

Спросите любого педагога, что оказывает самое мощное воздействие на ребенка – и он Вам ответит: личный пример. Вот ключ к успеху!

Бесполезно повторять ребенку: «Выйди на улицу!», «Пойди побегай!», «Что ты сидишь крюком целый день за компьютером?», если в это время Вы сами читаете книжку на диване или сидите в фейсбуке.

ДЕТИ – ЭТО ЗЕРКАЛО СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ.

Хотите видеть их крепкими, здоровыми и спортивными – требуйте того же самого от себя. Это же не сложно и так здорово – поиграть всей семьей в пляжный волейбол, плавать наперегонки, устраивать семейные велосипедные прогулки! Семья, все члены которой вместе ведут активный образ жизни, – вот герои нашего времени!

Заниматься можно и дома – самая простая зарядка по утрам – это тоже отличное средство поддержания и взрослых, и маленьких в форме, однако, это может показаться скучным.

Возможно, Вы знали, что детский игровой комплекс может прекрасно справиться с ролью домашнего спортзала для маленьких любителей активного образа жизни. Возможно, для Вас неожиданным открытием станет тот факт, что заниматься фитнесом на детском игровом комплексе могут и взрослые! Если качество комплекса позволяет вместе с детьми выполнять на нем несложные упражнения, то это отличная альтернатива скучной зарядке!

Rainbow, благодаря своей массивной конструкции из цельных балок, выдержит вес не только малышей, но и взрослых. Вы тоже можете качаться на качелях и трапеции и использовать эти и другие элементы комплекса в качестве оборудования для тренировок.

Видео, снятое американским каналом FOX 9, расскажет Вам, как увлечь своих детей и заставить их немного подвигаться, а также предложит несколько упражнений и для Вас! Приложите немного фантазии – и Вы сами придумаете множество веселых и эффективных упражнений для Вас и Ваших детей!

Rainbow желает всей Вашей семье крепкого здоровья и всегда оставаться в форме!